Proteinpulver

Fordeler med proteinpulver

I de senere årene gjenstand for proteinpulver har kommet opp ofte i helse diskusjoner. Vet hva proteinpulver er dens mulige fordeler og bivirkninger og mer som du leser videre.

Hva er proteinpulver

Proteinpulver er egentlig et begrep som beskriver en gruppe globular proteiner som kan skilles fra whey. Når cows milk brukes til å produsere ost, det fører også til produksjon av whey, som kan eller ikke kan være forkastet. Det er en blanding av lactoglobulin, alfa-lactalbumin og serum albumin.

Lik proteinet i egg hvit, proteinpulver kan også irreversibelt endres av varme. Når laget en del av pasteurization prosessen, blir det mindre biologisk aktive. Hvis ikke, proteinpulver naturligvis blir bio-aktive som i utgangspunktet betyr at den inneholder en høy konsentrasjon av cysteine og følgelig glutathione, en antioksidant som er avgjørende for å bedre kondisjon og helse.

Bio-aktive proteinpulver er en aktiv kilde for protein, men utsatt for ekstrem varme kan lett redusere cysteine i det uten at det påvirker dets protein innhold og grunnleggende mat verdi.

Hvilke fordeler gir proteinpulver?

Fordi proteinpulver inneholder en overdreven mengde essensielle og ikke-essensielle syrer, den ofte spiller en fremtredende rolle i de fleste lav-carb og høy-protein diett. En annen grunn til dette er på grunn av dens lave innhold av fett og selvfølgelig karbohydrater.

En rekke leger har informert sine gravid pasienter å øke inntaket av proteinpulver, fordi det vil gi grunnleggende mengden aminosyrer behov av den økende spedbarn inni kroppen sin. Et økt inntak av proteinpulver vil naturligvis bedre og raskere utvikling av baby. Også økt inntak av proteinpulver vil indirekte forbedre immunsystem av baby. I sin voksende stadier, den er svært sårbar for ulike typer sykdommer. Med hjelp av proteinpulver, den vokser raskere og bedre og mer rustet til å forsvare seg mot eventuelle helse complication.

Proteinpulver og kroppsbygging og styrketrening

For kroppsbyggere er muskel vekst er alt og det er grunnen til at de elsker proteinpulver så mye. Studier har tilfredsstillende bevist at proteinpulver kan føre til akselerasjon av muskel utvikling. Dette er velkomne nyheter spesielt for bodybuilders som er bare noen få uker fra datoen for konkurranse, men er fortsatt i høy trenger muskel vekst.

Hvordan hjelper det Idrettsutøvere Opptatt gjenoppretter fra Old Skader

I dette tilfellet proteinpulver lagrer dag igjen, fordi det kan brukes til å supplere dietter av individer som lider av kompromitterte uimottakelig systemer. I utgangspunktet det hjelper idrettsutøvere leges raskere og føler seg bedre.

Selv om du ikke kan virkelig si at enhver sykdom er mindre smertefulle enn de andre hvis begge har livet manipulerer konsekvenser, er det en inarguable faktum imidlertid at Degenerative sykdommer er en av de verste helse komplikasjoner å lide under. Disse sykdommene har en tendens til å underlagt folk til langvarige form for lidelse og med symptomer med økende nivåer av alvorlighetsgrad. De vanligste påvirke tre systemer i særdeleshet: nervesystemet, er muskel-systemet og skjelettlidelser systemet.

Men sjelden kureres, Degenerative sykdommer kan behandles med kjemoterapi, kirurgiske operasjoner og riktig kosthold. proteinpulver er ofte en del av denne dietten pga rehabilitative fordeler særlig når det gjelder muskel vekst. Kreft, diabetes og AIDS har symptomer som fører til muskel-styrke og vekst til forverres - en uønsket effekt som kan combated med økt inntak av proteinpulveret.

Forhandlere proteinpulver

Er du tilstrekkelig overbevist av fordelene ved proteinpulver da? I så fall bør du være glad for å vite at du kan benytte kommersielle proteinpulver produkt i de fleste supermarkeder og spesialleketøy mat-butikker som spesialiserer seg på sunn mat.

Advarsel: Proteinpulver kan være bra for kroppen, men for mye inntak er aldri gunstig. For mye inntak av proteinpulver kan føre til unødvendige komplikasjoner av leveren. Og må vi minne deg på at leveren er neste viktigste organ i kroppen? Til slutt, laktose intolerant enkeltpersoner må konsumere proteinpulver isolere enn normal variasjon som tidligere har mindre laktose innhold.