Vitaminer og energi

Den største klage at leger ofte hører fra pasienter er mangel på energi, eller den konstante følelsen av trøtthet. Grunnet disse typer klager det egentlig ikke overraskende at folk vil vite best typer vitaminer og kosttilskudd, de får for energi. Alle vitaminer er ideelle for bo sunt, samt holde kroppen resultater i topp form.

Blant vitaminer og kosttilskudd, en av de mest vanlige for energi Folic Acid. Folic Acid er et B-vitamin som har vist seg å øke energinivå. Selv om du kan se på vitaminer som gir energi, det ville være i din beste interesse å finne de som kan være effektive med bekjempelse utmatting også. Det er vitaminer, næringsstoffer og kosttilskudd som er bra for bekjempelse av trøtthet og hjelper kroppen opphold varsling.

The vitamin kalt NADH er svært kraftig for energi, men mange er ikke klar over det. Folk som bruker vitaminer på regelmessig basis ville finne seg veldig imponert med boost NADH gir. Det er ofte brukt sammen med kronisk trøtthet, men måten den fungerer på kan være ganske komplisert virkelig. Andre vitaminer som er bra for å gi energi inkluderer MSM supplement og gingko biloba.

Hvis du tilfeldigvis være på blodet tynnere, som for eksempel aspirin, bør du alltid konsultere med en lege eller annet kvalifisert ekspert før du tar gingko biloba, som det er blod thinning agent. Selv om det er et energi-vitamin, hvis du bruker den med aspirin kan det tynne blodet ned litt for mye. Hvis du får blodet for tynt, kan det føre til medisinske problemer senere i livet som kan hindre deg i å gjøre det du elsker.

Med noen vitamin at du tar som en kilde til energi, bør du alltid konsultere med legen din. Hvis du har noen form for sentrum eller andre alvorlige medisinske tilstand, kan du ikke være i stand til å ta vitamin du er interessert i. Derfor bør du alltid konsultere med legen din og be om hans råd. Etter noen prøver og eksamener, legen din vil kunne fortelle deg hvilken type vitaminer du bør eller ikke bør ta.

I verden av vitaminer og kosttilskudd, er det mange alternative kilder som du kan ta for energi. Enten du er pensjonsrabatt ønsker å gjøre flere aktiviteter eller utøveren søker å få mer energi, er det mange forskjellige vitaminer der ute som kan gi deg det du trenger. Før du haster ut og utforske ditt valg om du bør alltid rådføre deg med legen din først og se om det er noen vitaminer bør du ikke bli tatt.