Massasjeterapi kategorier: Ulike typer massasje

Det er dusinvis av massasje terapi former og teknikker. Vite hva de er og hva de gjør noen ganger forvirrende. Det er vanskelig å spørre etter en bestemt type massasje hvis du ikke vet hva det heter eller hva den vil gjøre for deg. Her vil vi forsøke å bryte mysterium i en forståelig liste over noen allment praktisert massasje og hva de gjør.

De eldste former for massasje

Troen bak Shiatsu og akkupuntur er at kroppen blir ut av balanse på grunn av blokkert energi langs spesielle punktene kalles "meridians", som ligger langs usynlige kanaler energi strømme gjennom kroppen. 

Shiatsu er en japansk ord: "shi" betyr finger og "atsu" betyr press. Shiatsu er en form for japansk massasje basert på akupressur. Shiatsu bruker rytmisk trykk fra 3 til 10 sekunder på bestemte punkter langs kroppens meridians med fingre, hender, albuer og knær for å oppheve blokkeringen og stimulere flyten av energi. Oriental-baserte systemer av finger press massasje som akupressur og Shiatsu som behandler punkter langs akupressur meridians, tar sikte på å frigi ubehag og balansere energi.

Sport Massasje 

Sport massasje er rettet mot utøverne av alle slag, fra førsteklasses fagfolk til helgen joggers. Det er en spesiell form for massasje og brukes vanligvis før, under og etter atletisk hendelser. Sports massasje kan forhindre dem niggling skader som så ofte komme i veien for ytelse og prestasjon, om en person er en utøver eller en gang i uke jogger. 

Det er designet for å ta disse bekymringene og kan variere i henhold til idretten utøveren spiller. Sports massasje kan ha som mål å bidra til å helbrede anstrengt musklene og lar sunt som å komme topp ytelse og vedlikeholde det mens minimere risikoen for skade. 

Sport massasje kan også inkludere før hendelsen etter hendelsen og vedlikehold teknikker fremme større atletisk utholdenhet og ytelse, reduserer sjansen for skader og reduserer utvinningen tid. I tillegg til feeling good, sports massasje reduserer hjertefrekvens og blodtrykk, øker blodsirkulasjonen og lymfene reduserer muskel spenning forbedrer fleksibilitet og lindrer smerte.

Akkupunktur som massasje

Akkupunktur har vært praktisert i over 5000 år. Det er en form for massasje basert på tradisjonell kinesisk Meridian teori som akupunktur punkter er trykket å stimulere flyten av energi eller chi. Teknikken er basert på de samme ideene som akupunktur. I akkupunktur, fysisk press påføres akupunktur punkter i hånd, albue eller med ulike enheter. 

Den terapeut gjelder presset til små sammentrekning knop, lindrende press. Akkupunkturstimulerer disse punktene for å fjerne blokkering, for å øke energi flyten og å fremme helse og harmoni i kroppen. Shiatsu er den mest kjente form av akupressur og Zhi Ya er en form for kinesisk massasje basert på akkupunktur.

Refleksologi som massasjeterapi

Refleksologi er en akupressur teknikk utføres på hender og føtter. Det er en form for massasje basert på teorien om sonen terapi, der bestemte steder i kroppen trykkes å stimulere tilsvarende områder i andre deler av kroppen. Refleksologi er en vitenskapelige Fotmassasje basert på prinsippet at føttene er en "mini-kartet" av kroppen, og at hver eneste kroppsdel og organ tilsvarer et areal på foten. 

Utformet for å bringe kroppen tilbake i balanse med refleksologi bruker presisere trykk og milde strøk til føttene. Refleksologi eliminerer spenning, forbedrer blodsirkulasjonen og stimulerer kroppens naturlige helbredende prosess. Refleksologi økten er ment å bryte opp stress mønstre i kroppen og gir en samlet avslappende opplevelse.