Former og anvendelse av massasje

Hvis du ikke hadde mye erfaring med massasje, kan det være vanskelig å forstå sin lokke. En hvilken som helst massasje klinikk i Oslo kan tilby behagelig massasje. Du kan bli overrasket over at til tross for sitt bilde av personlig overbærenhet, massasje faktisk er gunstig for både fysisk og følelsesmessig velferd i stedet for bare en unnskyldning for å bli bortskjemt (ikke at det er noe galt med det.). 

Jeg har vært en vanlig bruker av massasje i mange år nå og opplevde tre viktige områder av fordelen. Disse er: 

1. Økt emosjonelle velvære; 

2. Økt utvinning fra øvelsen, og 

3. Behandling av skader. 

1. Økt emosjonelle velvære 

Massasje gjør du føler deg bra og hjelper deg med å håndtere stress på et stort utvalg av årsaker. De mest opplagte er fordelen med å ta en kort pause for å gjøre noe for deg. Denne lille handle er en mulighet til å stoppe opp og gjenopprette energi, spesielt hvis du bor en travel livsstil. 

Du kan bli overrasket over at en god massasje er ikke nødvendigvis en mulighet til drift av for å sove. I stedet vil du vanligvis føler at du har redusert ned slik at innen du reiser, er du markant mer avslappet og rolig. Det er også verdt å nevne at du kan faktisk oppleve ubehag under økten som terapeut arbeider for å avlaste muskelen spenningen. Ikke vær bekymret eller nervøs, slik at terapeuten vil sørge for at du er komfortabel med det presset som blir brukt, og vil flytte til et annet område av kroppen hvis det er årsaken du nød. 

Denne utgivelsen av muskel spenningen ikke alltid har det bra på den tiden, men er faktisk en av de viktigste kildene til nytte. De fleste store stress og angst i kroppen, og det reflekteres gjennom muskelen spenningen. Derfor massasje kan også være ganske en følelsesladet opplevelse for noen mennesker. Enkelte ganger har jeg opplevd surges av følelser som tristhet under en massasje, selv om jeg ikke føler at når jeg gikk inn i rommet. Jeg tror dette skyldes en frigivelse av negativ energi at jeg hadde gjemt i kroppen. Jeg vet det kan høres litt rart ut, men jeg ser massasje som en mulighet til å fortelle at negativity gå, så jeg kan fortelle min positive energien flyte mer fritt. 

2. Økt utvinning fra trening 

Når jeg først begynte å utøve mye, jeg var i stand til å utvinne ganske enkelt fra en trening med en liten strekk og litt vann. Dessverre er jeg ganske enkelt ikke gjenopprette med samme fart som jeg pleide. Over tid som melkesyre bygger seg opp i mitt muskler, jeg opplever ganske ekstrem sårhet. Jeg synes at en vanlig massasje hjelper avlaste denne ubehag. I mitt tilfelle, massasje har blitt en del av kroppen min er vedlikehold strategi for å sikre at jeg kan være aktiv så lenge som mulig og hjelper til å håndtere risiko for personskade. 

3. Behandling av skader 

Massasje er åpenbart ikke en passende behandling for alle typer skader. Hvis du er i tvil, bør du ta kontakt med fysioterapeut eller lege. Jeg har brukt massasje for å behandle nakke, rygg og kne skader i løpet av årene. Men andre vanlige skader som en akilles hæl (som jeg har også hatt.) Kreves en kombinasjon av akupunktur og massasje før jeg fikk en reell forbedring. 

Så, som du kan se, massasje kan ha store fordeler for alle, til å forbedre sine generelle velvære samt støtte den langsiktige helsen. Hvis du har hatt begrenset erfaring, og jeg vil anbefale dere prøve.

Finn en massasje klinikk i Oslo som kan gi deg den massasjeformen som du ønsker å bli behandlet med. Det er mange massasjeklinikker i Oslo, velg en fra telefonkatalogen, og du er straks i gang med din massasje behandling.