Forberede en massasje

Enten du er ny på massasje eller en erfaren spa-goer, det er ting du kan gjøre for å få mest mulig fra massasje. Forberedes gjør massasje oppleve mye mer morsomt og givende. Så hva gjør du virkelig trenger å gjøre for å være forberedt for massasje?

Sjekk for lisenser, skolegang og Referanser

Finne en god massasje terapeut er mye som finne andre profesjonelle. Første skritt er å sjekke ut eventuelle lokale eller statlige krav som en ekte massasje terapeut er nødvendig å ha. Så bare gå til de som oppfyller kravene. Det er verdt å bruke ekstra innsats for å finne riktig massasje terapeut.

Spise eller drikke før massasje

Ja, men det er best å unngå å spise for 1-2 timer før massasje, for å forhindre ubehag. Eating lys eller ikke i det hele tatt er sterkt anbefalt, på grunn av giftstoffer som spyles ut av kroppen. Kroppen digesting samtidig kan føre til ubehag.

Til dusj eller ikke

Den beste måten å forberede seg på en kropp fungerer økten er å ta en varm dusj. Dette ikke bare bidrar med å være ren, men porene i huden åpner seg til å absorbere hvilken kvalitet olje eller fuktighetskrem den terapeuten velger å bruke på økt.

Hva for slitasje

Mest massasjen foregår i nakenhet, men du er fullt draped til alle tider. Hvis du ikke ønsker å fjerne alle klær, bære klær som du vil være komfortabel på seg under massasjen, og vil tillate massasje terapeut å røre de områdene av kroppen du må bearbeides.

Ved å ankomme

Være på gang, eller tidlig. Dersom du ankommer i en frenzied, rushed stat, vil det ta lenger tid til å slappe av og du vil gå glipp av den beste delen av massasje. Hvis det er tid, dra nytte av badstue, dampbad og badestamp. Det vil varm dine muskler og gjøre det enklere for terapeuten å oppnå resultater. Hvis badestamp har klorinerte vann, sørg for å dusj før massasje.

Info nødvendig

Før økten, gi nøyaktig helse og la massasje terapeuten vet hva du forventer fra massasje. Før økten, fortelle dine massasje terapeuten hva dine behov er, og ikke vær redd for å diskutere eventuelle apprehensions eller kommentarer. Ditt massasje terapeuten er en profesjonell dedikert til å gjøre sitt ytterste for at du skal føle seg vel.

Tillat tid

Planlegge nok tid til å få sjekket inn, ha massasje og dra nytte av utvinningsgraden tid etter massasje. Dette tidspunktet kan være så avslappende. Det tar noen minutter å gjenopprette en god massasje før du kan gå tilbake til den virkelige verden igjen.

Tenker ordet massasje gjør folk flest føler umiddelbart avslappet. Tenker på en dag på spa skaper herlig avslappende tanker og bilder for å bli bortskjemt og omringet av avslappende musikk, herlig aromaterapi lukter og slappe av behandlingen selv. Tenk om de to sammen, og det er det du opplever og finner på en massasje terapi spa. Kombinasjonen av massasje terapi med luksuriøse og rolig miljø til et spa kan virkelig la noen følelse avslappet og rejuvenated. Det er ingen tvil om at regelmessig ha massasje terapi kan ikke bare slappe av, men også kan være svært nyttig og givende for kropp og sjel. 

Når du har regelmessig massasje terapi, det kan virkelig bidra til å befri kroppen for giftstoffer og hjelper slappe av stramt eller vonde muskler i kroppen. Går til Day Spa har en rekke helsemessige fordeler også, og kan la deg følelsen avslappet, fornyet og som en ny person. Det er mange spa som tilbyr massasje behandling i alle verdens hjørner. Uansett hvor du bor, er det bundet til å være en dag spa og massasje terapi nearby. 

Hvis du aldri har vært på et spa, og lurer på hva som tilbys og hva behandling kan vente deg - du kan bli hyggelig overrasket over å vite at det er mange forskjellige produkter og tjenester er tilgjengelige for å behandle kropp og sjel til en avslappende og frisk opplevelse. Noen av de mest populære behandlinger og tjenester som du kan finne på en dag spa inkludere ansikts behandlinger, microdermabrasion, kjemiske peels, krølle treatments, akne behandling, body scrubs, body wraps, manicures, pedicures og massasje terapi. I tillegg til de enkelte tjenester som tilbys i de fleste massage terapi spas, er det vanligvis varianter som kan være spesialiserte til dine unike behov. 

Mest dag spas bruke alle naturlige produkter som inneholder aromaterapi oljer, kropp og ansikts produkter. Du kan også nyte en fin herbal steam dusj og avslappende dukkert i en badestamp. Dersom du leter etter en kombinasjon av tjenester og behandling, kan du kombinere ulike behandlinger for å få en virkelig fantastisk spa opplevelse. Hvis du har behov for en ferie, men ikke har råd til å komme bort på en tropisk getaway, får de samme fordelene og avslapping ved å ta en tur til en dag spa eller kursted som tilbyr massasje terapi. Prøv en reflexology økten hvis du ønsker å virkelig føle deg avslappet og lettet av spenningen. 

De fleste befinner seg under en moderat mengde stress på regelmessig basis, og en av de beste måtene å slappe av og føle seg bedre, er å gå til en massasje terapi spa og oppleve hvordan det føles å bli bortskjemt og føler fornyet. Enten du har en hel helg til å bruke på spa, eller noen timer - du kan fortsatt føler fordelene med helse og velvære som venter på deg på en massasje terapi spa.