Gi din partner en fot massasje

Føttene er ofte de mest neglisjert eller oversett del av kroppen. Fanget i sokker og sko hele dagen, føttene sjelden får sjansen til å være ute i det åpne. Og, ignoreres, liten twinges og discomforts på føttene ofte gå unheeded. Med dette er det ingen tvil om at føttene må behandles, og kanskje en reell behandling for noen nær du er gift med en fot massasje. Min mann og jeg vil ofte gi hverandre fots massasje på kvelden etter middagen mens du sitter på sofaen relaxing. 

Hva er Fotmassasje? 

Teorien om Fotmassasje er tydelig enkle, men praksis er langt mer kompleks enn de andre terapeutiske teknikker. Det er vanligvis forbindes med begrepet reflexology, som er trykket terapi som involverer bruk av fokusert presset til særlig kjent refleks i foten å kurere noen form for ubehag. Det er imidlertid viktig å merke seg at Fotmassasje er forskjellig fra foot reflexology. I reflexology, noen av dens fordeler vil skje automatisk i kraft av massaging føttene, mens til fots massasje, Hovedmålet er å hjelpe slitne føtter føles bedre. 

Hvordan Gi en Fotmassasje 

Vanligvis foten massasje teknikker ikke hevde å ha noen dokumenterte medisinske fordeler. Likevel, når massasje brukes riktig og ordentlig, er sjansen stor for at mottakeren kan gange med en følelse av velvære og fred. 

Nå til å begynne med, er det svært viktig at du har rett utstyr. Vanligvis er det du trenger er to eller tre store håndklær og noen form av smøremiddel. For mange, en rik krem virker bedre for de tøffe calluses og herdet hud på fot enn hånden fuktighetskrem eller olje. Men hvis du ikke har en rik krem, kan du bruke fuktighetskrem eller olje i noen av disse vil fungere. 

Vask grundig føttene på mottakeren, og smøre den med en hud lotion for smøring når utføre Fotmassasje. Start Rubbing utelukkende for sine føtter med tommelen. Du kan gjøre dette ved å jobbe din tommelen i en sirkulær bevegelse hele veien fra hæl til undersiden av tærne. Men vi kan ikke unnslippe det faktum at de fleste mennesker er følsomme og kilen på deres føtter. Så hvis dette er tilfelle, forsikrer mottakeren at du bruker fast, langsomme strøk i stedet for lett og rask som. Gjør han eller hun er komfortabel hvis mulig. 

Ta hver tå individuelt og plasserer den mellom tommel og pekefinger. Deretter forsiktig manipulere den og gi den et lett rykk på slutten. Forsiktig trykker fingrene inn personens fots langs den eneste. På slutten av Fotmassasje, forsiktig kjøre fingrene øverst på foten for å gi en avslappende følelse. Og husk å gjøre massasje på hver fot. 

Det er viktig å merke, men at når bruk av Fotmassasje, bør du bruke mer oljer som nødvendig, men ikke bruk for mye av det på dette vil bare føre hendene til lysbilde, slik at mottakeren føler ubehag.