Fot massasje på høyt amatørnivå

Har din ektefelle kommer hjem etter en hard dags arbeid, trøtt og utslitt fra problemfritt kjemper for å tjene en livimg hver dag? Vel, i dag kan du hjelpe ham eller henne til å foreta en mirakuløs utvinning akkurat i tide til middag. Overraske dem med en fot massasje. De trenger ikke å få Avkledd. Alt de trenger å gjøre er å sitte i sine mest behagelig stol, eller om de foretrekker, thay kan ligge ned. Uansett kan du gi dem en stimulerende og svært avslappende Fotmassasje som vil snu deres tretthet og forynge dem for kvelden planer. 

Først må du forberede deg på denne hendelsen ved å samle de få enkle eks nødvendig. Å starte med, finne en pan, fortrinnsvis plast, som er stor nok til å sette sin fot i. Du trenger også et håndkle til å tørke av seg føttene når du er ferdig med å gi dem et suge. Deretter får en fuktighetskrem eller hånd krem som du og din ektefelle begge liker. Jeg foretrekker å bruke en hånd krem i stedet for oljer fordi når føttene i spørsmålet er gjennomvåt, deres fuktighet ville gjøre det vanskelig for oljeselskapene å suge på ordentlig. Thats it. Samle disse elementene sammen i forberedelsene til den store begivenheten. 

Når du er klar til å begynne, må du passe på at vannet er varmt nok, men ikke så varmt at det er ubehagelig. Eksperimenter med egne føtter foran tide å se hva temperaturen er bra for deg. At temperaturen er trolig god for din ektefelle. Først har dem sitter i en komfortabel stol. Deretter satte sin fot på panorering og la dem suge i minst 3 til 5 minutter. Hvis partneren velger å sitte i en stol, og deretter få en fotskammel eller element store nok til å sette sin fot på. Hvis du vil gjøre dette på gulvet, og deretter finne et sted å ligge nede for partneren din og la dem satte sin fot på fanget. Uansett, er du klar til å begynne. 

Hvis dette er første gang på én eller begge av dere, ta deg tid til å snakke reassuringly til din partner. Fortell dem det på forhånd hva du skal gjøre og be dem om å slappe av og nyte hva som kommer. Husk at føttene er en av de viktigste deler av kroppen og må behandles med respekt. De er lastet med nerve avslutninger som har en effekt på hele kroppen. Når du massasje dem, du er i kraft, massaging hele kroppen i mikrokosmos. Som blir sagt, la oss fortsette. 

Ta opp enten foten til å begynne. Jeg vil anta at du er høyrehendt, så alle mine blir for rett-handers. Hvis annet, deretter snu for å dress. For det formål å brevity, vil jeg også anta at du bruker en fotskammel til å holde opp føttene og din partner er lagt tilbake i stolen og litt avslappet etter foten suge. Nå ta foten med venstre hånd og peker på knokene dine høyre nederst på foten. Begin gni din slåsshansker briskly, i små sirkler, mot den ene av foten. Ikke hopp over noen del av den eneste fra tærne til hæl. Etter flere går, sette foten på fotskammel og grip foten, setter fingrene på begge hendene på toppen av foten og bruker dine tommelen, massasje de såler av fot med fast, sirkulære press slag. Igjen, gjør hele såle. Etter et minutt eller så, slå hånden din posisjon til å bruke tommelen på toppen av foten. Begynn på tærne og forsiktig arbeidet ditt tommelen helt til baksiden av foten. Hold fingrene på den eneste med moderat press for å hindre eventuelt kilende følelse. Når du kommer til ankelen bein, bruk fingrene til sirkelen de Bump av bein flere ganger. Gni begge sider samtidig. 

Det neste trinnet er å ta foten, igjen, på venstre hånd. Bruk de første to knokene dine høyre til Rud bak på hæl området fast, ved hjelp av små sirkulære bevegelser. Gjør det i ca 30 sekunder. Det neste du kanskje har eller ikke trenger å flytte plasseringen for følgende teknikk. På toppen av foten, legg hånden med fingrene på ankelen og langsomt trekke hånden mot tærne, etter tendons som går til tærne. Gjøre dem enkeltvis, en om gangen, gni mellom tendons. Gang, fast burde være nok. Nå er det tid for å dra hver tå, og starter med de store toe. Hold det fast og langsomt dra mot deg, kronglete til tærne forsiktig, en om gangen. Når det er gjort, en gang, ta tak i foten med venstre hånd og plassere fingrene på akilles på baksiden av foten. Tweak det forsiktig, men fast noen ganger. Nå, for det siste trinnet. Plasser venstre hånd på undersiden av foten med fingrene på hæl. Plasser høyre hånd på toppen av foten, fingrene på ankelen ben. Pause for et øyeblikk å la varmen av hendene synke i. Deretter sakte dra dem mot deg, og endte med fingrene kommer sammen over tærne. Gjør dette minst tre ganger. 

Det er alt du trenger, med unntak av noen få detaljer. Du kan bruke krem eller lotion enten før eller etter massasje, er det du foretrekker. Det kan være lurt å gjøre både fot, en om gangen, flytte fra en prosedyre til neste med hver fot og gjenta med den andre foten. Igjen, det er en personlig preferanse. Og endelig, nå som du har dem alle buttered opp, be dem om å gjøre dine føtter. Jeg garanterer at du vil elske den. Etter det kan du vurdere å hoppe over middagen og gå tidlig til sengs.

Hvis du vil lage ditt eget spa hjemme på soverommet er det smart å lære seg fot massasje først som sist.