Aromaterapi

Stress og trøtthet er vanlig i hverdagen, spesielt når du går gjennom en hektisk timeplan sjonglerer både karriere og familieliv. Noen ganger mindre skader og ulykker også forekomme. På grunn av denne fysisk og følelsesmessig stress du ofte opplever, har du hele tiden ser etter måter om hvordan man kan avlaste den, og bringe tilbake livlighet i livet. 

Det er mange måter du kan redusere stress. En måte er å få en massasje som har et bredt utvalg av metoder for å velge mellom. Det er varm stein massasje terapi som benytter oppvarmet massasje rock i kombinasjon med en svensk massasje. Et annet alternativ er gjennom bruk av aromaterapi. 

Aromaterapi er praksisen med å bruke naturlige urter som planter og urter, sine røtter og blader til å helbrede kroppen fysisk og psykisk stress. Aromaterapi er en avslappende måte å lindrende kropp, sinn og ånd. 

Oljer brukes til aromaterapi distilleres væsker fra planter og urter, og har vært mye brukt i historien. Essensielle oljer som er meget ideelt for massasjer brukes på huden som aktiverer hudens termisk reseptorene. Det gir kroppen en følelse av varme og ro i sinnet. Den har også styrker musklene og vedlikeholder blodtrykket. 

Disse oljene har også intense medisinske virkninger, og har bakteriehemmende egenskaper. Det har evnen til å stimulere lymphatic system og forbedre uimottakelig respons av kroppen til smitte. Det er også i stand til å bevege kroppen i dvale, og derfor er bra for mennesker med insomnia. 

Disse oljene også gi en forfriskende og rejuvenating duft i huset. Bare noen få dråper av disse oljene i klærne eller skuffer vil definitivt skape en følelse av friskhet til det. Det kan også benyttes som en form for insektmiddel. En liten mengde falt på steder i nærheten av dører og vinduer kan faktisk holde insekter unna. 

Du kan også være kreativ og lage din egen blanding av essensielle oljen kommer fra ulike typer aromaterapi oljer i markedet. Fordelen med å gjøre dette er at du får alle fordelene av ulike typer olje i bare ett potten. Du bør imidlertid være varsom fordi noen slags oljer kanskje ikke egner seg dersom de er blandet med andre essensielle oljer. Det er alltid lurt å gjøre egen forskning og lære hva bestemt oljer kan kombineres for å lage det avslappende virkning. 

Det er mange måter å lindre spenninger og redusere noen av stress du følelsen. Oppvarmet massasje rock på kroppen vil definitivt være en behagelige måte å håndtere stress. Men hvis du ikke virkelig har budsjettet for en varm stein massasje terapi deretter bruke aromaterapi oljer kan være et alternativ. Utforske de mange terapeutiske virkninger den kan gi. Det betyr ikke bare helbrede kroppen, men lindre noen av de mentale stress også.

I løpet av en enkelt sesjon den terapeuten kan velge én eller flere fra et utvalg av over 90 aromaterapi essensielle oljer. Disse essensielle oljer blitt brukt i århundrer for å fremme psykisk og fysisk fordeler for kroppen. 

Mange av baser brukes i aromaterapi økter inneholder naturlige ingredienser som tørkede urter, melk pulver, hydrosols, hav salter, sukker, leire, og selv mudderet bad. Bruker syntetiske ingredienser er generelt frowned på. 

Aromaterapi teknikker er vidt praktisert i både USA og Europa. Normalt er de integrerte høyre i andre helhetlig behandlinger. I tillegg til anvendelse av essensielle oljeprodukter, aromaterapi kan også inkludere lys, badesalt, massasje oljer, og selv rubs som kan brukes i hjemmet ditt. 

Hjem behandling prosjektpakker kan kjøpes eller du kan lage din egen. Disse vanligvis inkluderer massasje oljer, essensielle oljer, badesalt, lotion baser, lys og diffusers. De fleste av produktene som kommer i svært små flasker og glass, og kan enkelt lagres i en liten forseglet boks. De flaskene bør alle være merket og det ville være en god idé å kjøpe en bok til å gå med kit. Hvis du ikke er kjent med et bestemt produkt, kan du alltid forskning det. Referanse guider oppbevares i nærheten av viktige olje vise hyller og kan lett bli funnet på Internett. De fleste butikker har testingsverktøyet bottles utelatt for kundene å lukte eller prøve. 

Du trenger ikke å bruke svært mye av oljer for å oppnå gode resultater. Essensielle oljer er svært konsentrerte former, og de trenger å bli utvannet før du bruker dem. Du trenger bare å legge mellom 2 til 10 dråper av oljer til søknaden metoder, massasje oljer, creme gel, lys, diffusers, bad vann, etc. Du kan også holde hodet over en dampende skål med vann eller opprette et telt effekt med et håndkle. Bare innhalere den røyk. Oljer kan også legges til bad, din favoritt lotion, komprimerer, rom diffusers eller fortynnet med lys olivenolje og misted inn eller påføres huden. 

Aromaterapi er ikke laget for å kurere enhver type sykdom det er bare laget for å lindre symptomer og fremme velvære. Det har vært kjent hjelpemiddel i relieff av mindre problemer. Før du prøver aromaterapi bør du rådføre deg med legen din. 

Hvis du bestemmer deg for å benytte tjenestene til en massasje terapeut, snakke til praktiserende lege før du begynner økten og diskutere din medisinske historie og noen av de aktuelle forholdene. Denne viktige informasjonen vil hjelpe hem velge den beste essensielle oljer som skal brukes i behandlinger økt. 

Kvinner som er gravide eller sykepleie bør ikke bruke aromaterapi som behandling. Mange av essensielle oljer kan være skadelig for fetal utvikling eller pleie baby og mange flere har ukjent bivirkning til spedbarn. 

Ønsker du å lære mer om aromaterapi, det er mange nettsteder som gir nyttig informasjon. Hvis du ønsker en dypere forståelse, er det bare å kjøpe en referanseguide og studerer materialer eller ta noen klasser på den lokale voksen Ed eller samfunnet college. Det er noen online kurs tilgjengelig. 

Aromaterapi er tenkt å hjelpe folk psykologisk og fysisk fordi luktene kan endre hjernens kjemi til å produsere ønskede effekter. Disse effektene mai bringe terapeutisk lindring ifølge oljer brukes og personens kropp og hjerne kjemi. Et eksempel er eucalyptus olje, som bidrar til å lindre opphopning i enkelte mennesker. Lavendel også hjelpemidler andre til å slappe av og bidrar til å gifte. 

Oljen kan innånding eller påføres huden. Når de påføres huden de umiddelbart absorbert i blodet drift og bli et hjelpemiddel i visse helse og skjønnhet programmer.

Aromaterapi er ofte brukt i spa behandling over hele verden.