Spill som trener din hukommelse

Du kan spille spill med å forbedre hukommelsen som er en av de minst belastende øvelser du kan gjøre. Spille spill er gøy og fordi det gir oss fordeler som bedre hukommelse, er det ingen unnskyldninger for ikke å gjøre disse oppgavene. Her er de spillene som du kan spille for å hjelpe deg å få en bedre hukommelse. 

1. Kryssord og puslespill 

Det finnes kryssord og puslespill på nett som du kan bruke, og hvis du vil kan du selvfølgelig bruke de "analoge" spillene, altså fysiske puslespill og kryssord i blader.

Finne noen kryssord puslespill som er utfordrende for deg å gjøre. Ikke gå for de som er for hard. Mange ikke gjør avisen kryssords fordi de er de-motivert av hvor hardt du puslespill er. Du trenger å finne oppgaver som ikke er for hardt, men også ikke så lett. 

Når du spiller en kryssord, er du trener hukommelse. Du hente frem informasjon og fakta fra tidligere erfaringer og kunnskap. Jo mer du øvelsen bruker hukommelse til å huske fakta, jo mer hukommelsen vil forbedre. 

hukommelse er som en muskel så du må kontinuerlig utøve den slik at den er sterk og sunn. Mange har dårlige minner, fordi de ikke bruke hukommelse ofte. 

2. Spill der du skal huske bilder 

Du kan bruke et dataspill, eller improvisere med et magasin, og se på bilder eller korte avsnitt i omtrent et minutt. Lukk bladet og prøver å skrive ut hva du har sett. På bildet, kan du skrive ned hva du nettopp så. For avsnitt, bare skrive ned alle ordene som du kan huske. 

Ikke får de motiverte når du gjør det dårlig i dette spillet. Med praksis vil du se at du får bedre og bedre på det. Etter en stund, sammenlign resultatene du opprinnelig hadde med gjeldende fremgang. Minnedumpfilen forbedring resultatene skal gi deg en stor tillit boost. 

Hva du gjør er opplæring hukommelse å huske fakta i en kort tidsperiode. Når hukommelse blir vant til denne prosessen, den vet hva som kreves, og vil prøve å gjøre oppgaven bedre hver gang. hukommelse er den mest komplekse organ i kroppen, og også den mektigste. Det kan lære å gjøre triks og forbedre seg uten store anstrengelser. Du trenger bare å gjenta de oppgavene du legger ut for det. 

3. Les IQ bøker 

Lese bøker på å forbedre din IQ er viktig hvis du vil forbedre din hukommelse. Bøkene har mange oppgaver i dem og du trenger å gjøre disse oppgavene og ta det som en lek. Det er mange flere av disse IQ spørsmål eller oppgaver på Internett som du kan lese. 

Spillene som du spiller i IQ bøker er det å øke IQ. Men de hjelper deg også med å utarbeide hukommelse som også øke minne. Evnen til å huske og hente informasjon direkte knyttet til vår hjerne. Når vi sier vi ønsker å forbedre vår hukommelse, hva vi egentlig sier er at vi ønsker å forbedre vår hukommelse. 

Jo flere spill du spille med hukommelse, er sunnere blir det siden du gi den øvelsen. Forbedre hukommelsen begynner med det grunnleggende, som er på utkikk etter hukommelse. Hvis du er seriøs om å forbedre ditt minne, bør du lese mer om emnet minne teknikker. 

Det finnes mange spill du kan spille for å øke hukommelsen. De fleste voksne hadde eller visste om spillet Minne som et barn. Det er et enkelt spill. Du får en rekke brikker som kan spre seg ut på gulvet eller på bordet. Hvert bilde har en annen samsvarende bilde. Du blande seg opp og spre dem ut og få to flips per tur. Hensikten er å finne så mange tilpasser som du kan. Spillet virker enkel og morsom, men er faktisk en veldig nyttig læring for barna. Hva de voksne ikke vet er at de kan bruke minne spill for å hjelpe dem å holde minnet skarp som de blir eldre, og de kan selv kunne bruke minne spill for å hindre Alzheimers sykdom. 

Den eldre du blir, for det meste, dess mer vanskelig det er å huske ting. Noen forskere spekulerer at det er fordi neurons i hukommelse starter avfyring saktere, mens andre er ikke helt sikker på hvorfor hukommelse blir litt tregere men attributt det til hele kroppen sakker. Andre mener at hukommelse bremser ned på grunn av det ikke brukes så mye når en person blir eldre. Det én ting som de fleste eksperter er enige om, er imidlertid at jo mer du bruker hukommelse, desto mindre sannsynlig er det at du lider minne tap. Det har også vært noen studier viser at mennesker som har den foreløpige tegn på Alzheimers er ofte i stand til å redusere progresjon av symptomene ved å spille minne spill. 

Få bedre hukommelse

Ved å spille hjernetrim spill kan du få bedre hukommelse.

Mens det kan virke så enkelt, spille spill som er akkurat som Memory er en flott og enkel måte å få hukommelse din fungerer. Sitte ned med barn spiller spillet gir deg tid med barn og hjelper hukommelsen være mer aktive, noe som gjør det en god idé av to grunner.

Å spille, er det bare å få bitene av papir og skrive ord på dem. Som med Minne, gjør at det er to samsvarende ord i hvert sett. Deretter må du gjøre som du ville med barns lek. Plasser ordene ansiktet ned, shuffle dem opp, og prøve å finne tilpasse for hvert ord. 

kryssord spill er også stort minne forbedring spill. Disse fungerer på lang sikt minne i stedet for på kort sikt minne, ber deg om å huske informasjon som du allerede vet. Hvis du ikke er tilhenger av kryssord puslespill, kjøper de som har svarene lenger tilbake i boken, slik at du ikke trenger å bli altfor stresset eller oppskjørtet.

Minne forbedring spill fungerer bra for barn, og dette har blitt studert og vist seg å være sanne. De er også, men fungerer utmerket for voksne også, spesielt hvis du fortsetter å gjøre dem slik du alder.

Hva er et hukommelse spill?

Hjerne trim programmer vanligvis er tilgjengelige enten elektronisk eller som dataprogrammer. De er utformet for personer som ønsker å opprettholde eller forbedre hukommelse, oppmerksomhet og problemløsning evne. 

De fleste er interessert i å bremse eller snu demens eller Alzheimers sykdom. 

Et program for å trene hjernen består av spill eller oppgaver som skal utfordre de bruker på bestemte måter i ting du ikke normalt gjør. 

Løs kryssord og puslespill, det er noe som ofte antas å forbedre hukommelse. Det bare forsterker hukommelse ferdigheter som du allerede har. De ikke tvinge hukommelse din til å bygge nye neurons og synapses. Det står likt trener bare én del av kroppen din og ignorere resten. 

Ved å noe med høyre aktiviteter, er det mulig å trene hukommelse din til å fungere bedre. Lære nye ting og utfordre deg selv ofte mai fremme mer konstruktiv og bidra til å forhindre eller off-set de negative effektene av demens eller Alzheimers sykdom. 

Øvelsene i hukommelse spill er designet for å stimulere hjernen som fører til bedre kognitiv evne og en sunnere hukommelse. 

Få bedre hukommelse: Grunnleggende kognitive ferdigheter - som hukommelse, oppmerksomhet og behandlingshastigheten - kan forbedres med hukommelse spill.

Hjernetrim og hukommelse spill

Hjernetrim spill er et resultat av sympatisere og bygge på det kumulative arbeid gjennom neurovitenskap, psykologi og kognitiv vitenskap forskere over hele verden. Sin forskning danner grunnlaget for å lage den mest effektive spill og oppgaver i hver kognitive området. 

Til fullt kryss-trener hukommelse du trenger høy vitenskapelig utviklet hukommelse som produserer forbedringer innen følgende områder: 

Hukommelse oppgaver rettet mot de typer minne som er viktig i hverdagen som arbeider minne, romlige hukommelse, og huske navn og ansikter. 

Oppmerksomhet.Konsentrere seg om relevant informasjon mens ignorere irrelevant informasjon er forbedret med spill som utøve visuell oppmerksomhet, selektiv oppmerksomhet, og skiftende fokus. 

Behandlingshastigheten.Speed behandling under hvor raskt en person kan tenke ta i sensoriske informasjon eller utføre andre kognitive prosesser som forstå språk. 

Kognitiv kontroll.Kontroll av andre kognitive prosesser er nødvendig for å tenke og handle i henhold til interne mål.

For å få bedre hukommelse er det så mangt man kan gjøre. En ting er at du kan laste ned gratis spill via internett (se forklaringer på nettstedet) og så kan du få bedre hukommelse.