Endre vaner og adferd

Gode vaner vi kan holde, men hvis man ønsker å forbedre sine liv dårlige vaner er å ta en tur. Bli kvitt dårlige vaner men er ikke lett, spesielt hvis en avhengighet er involvert. Derfor kan vi ta noen skritt for å lære hvordan du kan endre vaner.

Making unnskyldninger:

Folk vandrer gjennom livet gjør unnskyldninger. Når en person ser noe komplisert, vil de ofte gjør unnskyldninger om hvorfor de ikke kan håndtere problemet. Dette er akkurat slik jeg er. Dette er et vanlig problem i verden, som vi har alle hørt milliarder av ganger. Hvis du er ute for å forbedre livet derimot, må du si: Dette er noe som hindrer meg i å oppnå, og jeg har makt til å endre det.

Den første nøkkelen til suksess er stopp gjør unnskyldninger. Lær å fortelle sannheten. Sannheten er eneste vei som fører deg til å forbedre din livskvalitet. Når du lærer å fortelle sannheten, må du satse selv for å lære ny adferd og vaner.

Du kan drive med å velge en ny vane. I dag skal jeg tenkt å drikke mer vann. Noen av oss avsky vann, men vann er vår måte å leve sunnere. I stedet for detesting noe som vil spare liv, begynn å si, i dag vil jeg drikke mer vann. Selv om du begynner å drikke et glass for første par dager, er du gjør endringer.

I dag Jeg skal slutte å bedømme andre og meg selv. Dette er en vanlig feil folk gjør i verden. De tilbringer tid bedømme andre og seg selv. Dette gir dem noe sted, men i en verden av kaos. Du gjør sengen, må du lære å sove på det, det er grunnen til at du bør endre måter. Bedømme er bare for våre Master i himmelen.

Tror du negative? Jeg kan ikke endre dette. Mitt liv er fullt av tull, jeg kan ikke huske det lenger. Hvorfor meg? Hvem setter et merke på hodet mitt, sier forfølger meg. Hvis du tilbringer livet tenke negativt og si negative connotations, prøve å endre måter i dag. For eksempel si at jeg kan endre noe, og jeg kommer til. I stedet for at livet er fullt av tull, godta det som sannhet ennå gå videre for å gjøre livet ditt bedre. Hvorfor meg er et vanlig spørsmål, som ingen vet hvorfor, men vi må akseptere det, ta bedre beslutninger og gå videre. Hvis du føler deg forfulgt, spør deg hva du gjør som gjør at du føler deg på denne måten. Har du venner eller familiemedlemmer veiing deg? Da sparker sine baken nedover veien, og få nye venner. Ingen i livet er verdt du lider pågående. Du har makt til å gjøre endringer, men du ikke har makt til å endre andre mennesker.

Når du begynner å gjøre endringer for å forbedre livet ditt, start small. I stedet for å hoppe pistolen ta baby trinn til suksess. For mange ganger folk prøver å endre over natten. Dette bare fører til frustrasjon.

Når du arbeider med å endre livet ditt og vaner gjør at du søker støtte og tilbakemelding. Du trenger ikke å gå veien til suksess alene. Tilbakemeldinger er funnet på biblioteket, på Internett, ved høyskoler og så videre. Du vil finne støtte langs disse kanalene også. Spør noen du stoler på til å støtte deg og gi deg tilbakemelding ved behov også.